【本報訊】由澳門中華新青年協會主辦，澳門基金會贊助的「生涯規劃諮詢優化及推廣-工作坊」系列活動，以「生涯」即「生活」為理念，通過工作坊的形式，將生涯知識傳達給參與者。今年首場工作坊以音樂放鬆為主題，吸引16名參加者報名，活動已於4月26日下午在澳門中華新青年協會青年活動中心順利舉行。

主辦單位邀請澳門音樂治療師協會會長黃善同作為活動導師，帶領成員以團體合奏、肢體律動、音樂聆聽等方式，教導學員有效的抒壓技巧；課堂中學員分別使用不同樂器，隨着音樂節拍，接力合奏，氣氛輕鬆愉快；另外課堂還融入生涯規劃元素，在團體合奏環節，參加者輪流扮演「指揮家」和「參演者」兩個角色，合力完成樂曲，以反思生涯上的角色轉換。

參加者表示是次兩小時的活動內容充實，透過音樂活動介紹、團體合奏、心得分享等環節，能夠真正放低壓力，抒解情緒；生涯角色的反思，亦能協助自己逐步清晰未來方向，希望主辦單位日後可以多舉辦同類活動。