【本報訊】面對繁忙的都市生活，市民的心理健康是構建和諧穩定社會的基石。為了促進公眾對心理健康的認識，並從多角度探討如何應對壓力與情緒困擾，滙業銀行聯同香港創新醫療學會於今（21）日假澳門新東方置地酒店藍宮宴會廳舉行“滙業銀行90周年回饋社會” 健康系列講座。

出席嘉賓合照

講座邀請來自醫療、心理、政策及科技等領域權威專家，從預防醫學、心理輔導、社會政策及科技應用多角度，探討都市人如何有效管理壓力、預防情緒困擾。五位權威專家到場分享真知灼見，他們分別為香港行政會議成員、香港前食衛局局長高永文醫生GBS, JP、香港創新醫療學會會長劉少懷醫生MH、緊急青少年精神健康支援計劃贊助人梁永鏗博士BBS , JP、身心靈健康研究及推動者、籽識慈善基金董事冼雅珏博士及Oxmd創辦人、醫療AI應用專家區兆倫先生。

區麗莊致歡迎辭

滙業財經集團行政總裁區麗莊致歡迎辭表示：“滙業銀行一直秉持“取諸社會、用諸社會”的理念，適逢今年是九十年誌慶，特別聯手與香港創新醫療學會舉辦這次首場講座，聚焦心理健康，呼應澳門23%居民曾受情緒困擾的數據。”她續稱：“這次活動匯聚跨領域專家，旨在提升社會心理韌性，我們未來將繼續舉辦健康講座，攜手各界共建更關懷的社區。”

高永文視頻致辭

香港行政會議成員、香港前食衛局局長高永文醫生GBS, JP透過視頻致辭時表示：“精神健康是十分重要，全球每八人就有一人受困擾，呼籲各界正視壓力與情緒問題。講座匯聚專家探討公共政策、減壓方法與科技應用，期望藉此提升市民的意識、消除偏見，共建包容支持的社會網絡，鼓勵以科學與同理心守護心理健康。”

劉少懷專題演講

香港創新醫療學會會長劉少懷醫生MH於講座上表示，精神健康是公共衛生及社會穩定的基石。全球逾十億人受精神問題困擾，抑鬱和焦慮導致巨大經濟與生產力損失。港澳及內地面臨患病率上升、自殺、職場壓力等挑戰。建議政府需加強政策支持，如擴展社區心理服務、建立聯防機制，並提升公眾意識，共同守護社會的“心理免疫系統”。因為沒有精神健康，就沒有真正的健康。

緊急青少年精神健康支援計劃贊助人梁永鏗博士BBS, JP亦表示，精神健康支援體系需整合社福、醫療、教育及數位資源，包括社工、心理學家、精神科醫生及非牟利機構等，提供技能培訓與社區支援。希望透過運用AI諮詢助手和遠程醫療，擴大服務覆蓋至偏遠地區。並以香港緊急青少年精神健康計劃為例，呼籲社會正視都市壓力，提高對心理健康關注，靈活運用資源，以尋求持久解決方案。

籽識慈善基金董事冼雅珏博士於講座上強調，正視都市壓力對心理健康是非常的重要，市民可以從個人內在培養心理韌性，透過正念、情緒認知及早期識別機制管理壓力；外在則可加強帶氧運動、注意健康飲食等良好習慣。此外，可透過呼吸練習、深度聊天等方式釋放壓力，主動創造快樂，以預防勝於治療的態度，促進身心靈健康。

Oxmd創辦人、醫療AI應用專家區兆倫先生則分享，隨著生成式人工智慧（Generative AI）的普及，青少年正日益將AI聊天機器人（如Character.AI、Replika、ChatGPT）視為“數位朋友”與情感寄託。然而，專家警告，這一趨勢雖能短期緩解孤獨，卻潛藏心理與社會風險，包括：社交能力弱化、認知依賴加深、虛假親密感、隱私與安全疑慮。AI已成為青少年生活不可或缺的一部分，如何在健全的保護措施下，這項技術才能成為促進心理健康的助力，而非隱藏風險的新成癮。

滙業銀行希望藉著本次講座，能喚醒社會大眾對身心靈健康的關注。未來，將繼續舉辦不同的講座，攜手與澳門市民共創更健康和諧的社會。

健康講座現場